Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2793 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 243.14g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Просто Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Ironman Protein Bar Cocos, Сыр Российский, Хлебец, Сырники, Ironman Protein Bar Cocos. Dinner: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко 1,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Любимый Сад Томатный Сок, Сыр Российский, Любимый Сад Томатный Сок, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|