Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2946 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 194.08g | Carbs: 267.78g.
Breakfast: Яблоко, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Редька, Яйцо, Сыр Адыгейский, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Макфа Пшеничная Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Изюм, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%, Персики, Сливы, Яблоко, Кета. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной, Лосось. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мандарины, Сыр Камамбер, Чизолини Косичка Сыр Свежий, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|