|
-1,9 кг. После такого сразу ушли мысли о вкусняшках
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 55.53g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Tora Bika Капучино. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. Snacks/Other: Мандарины, Pepsi Adrenaline Rush, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Морковь, Утолина Окорочок Утёнка . more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madinatushaeva1's Weight History
|