Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 93.63g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Мандарины, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, 365 Дней Сахар Белый, Яйцо, Селяночка Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Куриное Филе, Сметана 15%, Лента Сыр Российский, Каравай Ролл Пшеничный, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: SPAR Апельсин, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, Mentos Жвачка, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starchenko's Weight History
|