Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 80.98g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Лепешка. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Сулугуни, Шефмаркет Гречневая Запеканка с Куриными Бедрышками. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|