Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
111.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 117.44g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marjakiisseli. Lunch: Herkkusieni, Kirsikkatomaatit, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Pirkka Pinaattifettuccine Tuorepasta, Tomaattipyre, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pielisen Kala Luonnonkala. Dinner: Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kananmuna. Snacks/Other: Kurkku, Allevo Shake Chocolate, Marjakiisseli, Valio Polar Juusto 5%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|