Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
108.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 142.36g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Класс Холодец из Курицы, Наша Ряба Сердце Куриное, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Класс Холодец из Курицы, Сердце Куриное, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Lindt Шоколад 85%. Dinner: Молокія Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП, Салат из Капусты и Огурца, Flagman Филе Пангасиуса, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки . Snacks/Other: АТБ Грейпфрут. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mot-alena's Weight History
|