Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 65.32g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы из Полбы, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. Dinner: Телятина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Галушки. Snacks/Other: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Ананас, Замороженная Вишня, Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|