Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 115.79g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Kabrita Фруктовый Смузи , Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Творог 9%, Салат Овощной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasyemsh's Weight History
|