|
С сегодняшнего дня потихоньку выхожу с кетоза. Итог за 23 дня - 5,8 кг. Но, к сожалению не подходит мне такое питание.
|
100.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 114.45g | Prot: 109.01g | Carbs: 59.60g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa, Lubaszka Chleb Wiejski , Pasztet z Wątróbki "Mój", Karczek Pieczony, Biedronka Ale Jaja M, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Active. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie . Dinner: Pasztet z Wątróbki "Mój", Obst Pieczywo Chrupkie "Sraham" 1 Kromka 9G. Snacks/Other: Jabłko, Meray Nasiona Słonecznika. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|