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🙃😊so kann die Woche gut starten.Ich wünsche Euch Allen einen hoffentlich angenehmen Tag 🍀💪🙋♀️
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114 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1039 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 84.11g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Äpfel, Eisbergsalat, Senf, Gurke (mit Schale), Bofrost Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Tassimo Café Crema. Lunch: Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Brühwürfel, Linsen, Purland Kassler Minutensteak, BioBio Suppengrün, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Tassimo Café Crema. Dinner: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Mozzarella Leicht, Senf, Gartenkrone Prinzessbohnen , Lidl Hähnchen-Ministeaks, Rote Zwiebeln, Kohlrabi. Snacks/Other: Nevella Stevia Tabletten, Meßmer Roobios-Vanille. more...
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2879 kcal
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Exercise:
Vibrationsplattenworkout - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Rudilein1977's Weight History
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