Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 82.69g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Курага, Своя Линия Чернослив, Снек Драйв Грецкий Орех, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог (Обезжиренный), Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|