|
тааак, либо неделя была очень активной, либо пора повышать каллораж
|
42.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 94.22g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Семушка Фисташки Очищенные, Пудинг, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Granola.Lab Wild Crunch Киноа Фисташки Протеин. Lunch: Волжаночка Яйцо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Новосибхлеб Хлеб Украинский Ржано-Пшеничный, Суп чаудер с рисом и кукурузой. Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Курица в листах для жарки. Snacks/Other: Фабрика Фаворит Сыр Плавленый Чулымский Колбасный Копчёный , Алткорн Попкорн Сыр, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Алткорн Попкорн Острая Креветка, Leonardo Rosso Вино Столовое Красное Полусухое, Магнит Мандарин, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|