Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 108.87g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Сыр, Икра Красная, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Сухари, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Рис Отварной. Dinner: Сушеный Инжир, Семга на Гриле, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|