Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 115.75g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебец Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сила Алтая Мёд, Кукурузная Каша, Наш Лидер Сыр Сулугуни. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Малина, Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Горчица Русская, Простой Йогурт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Добрая Буренка Молоко 6%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|