Está muito difícil descer dos 64kg para baixo,quem me ajuda?
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2013:
|
1008 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 53.83g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Ameixas, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Café Expresso, Kiwi, Alhos Franceses, Carne de Vaca Picada. Snacks/Other: Danone Corpos Danone Liquido. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
Olá, tenta cortar nos hidratos de carbono tipo arroz batata massa pão e tudo que seja farinha e ceriais. Passamos as dietas a tentar cortar com os açucares mas na realidade os hidratos de carbono, transformam-se em açúcar.
30 Oct 13 by member: VLVann
|
Boas, essa pizza, não está ai a fazer nada. Não precisa necessariamente de cortar os hidratos, basta substitui-los, ex: arroz/esparguete integral, batata doce, etc.
30 Oct 13 by member: CarlosMGomes
|
Mesmo com pizza foi menos 300g ,não entendo.
31 Oct 13 by member: armandafrancisco
|
Concordo consigo CarlosMGomes, não precisa necessariamente cortar com os hidratos de forma radical (nada de radicalismos na alimentação :)) sem duvida que se pode substituir por versões integrais, mas para dar aquele choquezinho no organismo, uns dias sem hidratos (somente o dos vegetais e frutas) pode "desbloquear" a perda de peso da Armanda uma vez que ajudará a limpar as toxinas e aditivos dos alimentos industrializados e açucarados que se come no dia a dia. Isto funciona para mim. A ArmandaF terá que experimentar para ver se funciona com o organismo dela. Claro que é só a minha opinião ;)
31 Oct 13 by member: VLVann
|
Se não consegues descer dos 64 Kgs para baixo, tenta descer dos 64 Kgs para cima!!!! ( hahahahahah desculpe não resisti )
10 Nov 13 by member: Labutes
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
armandafrancisco's Weight History
|