Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 166.23g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Сыр Российский, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Bavette N.13, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Тануки Креветка Спайс , Тануки Тануки-Ям, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом и Курагой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|