Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 163.23g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Капуста, Жареное Яйцо без Жира, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Говядина Постная, Кофе. Lunch: Капуста, Филе Индейки. Dinner: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Филе Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|