Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 71.37g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сушеное Манго, Арахис, Молочный Мир Сыр Тильзитер Gold 45%, Cashewell Напиток Ореховый "Кешью Шоколад". Lunch: Pepsi Pepsi Black, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Grande Oliva Оливки Черные, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пангасиус в духовке. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сушеное Манго, Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicemagpie's Weight History
|