Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 63.27g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Knorr Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Alpen Gold Шоколад Капучино, Капустная запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|