Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 91.20g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Кофе Латте, Макароны Отварные. Lunch: Запеченная или Жареная Путассу, Рис Вареный. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Запеченная или Жареная Путассу, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|