Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 47.62g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Витапром Мослецитин, Ароматы Жизни Масло Льняное, Омлет или Яичница. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Natur Foods Чернослив без Косточек , Просто Курага . Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тверской Кондитер Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|