Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
413 kcal
|
Fat: 12.36g | Prot: 20.76g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Пятерочка Киви, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Молоко (Цельное Молоко), Мираторг Печень Говяжья, Квашеная Капуста. Snacks/Other: 365 Дней Соломка Сладкая, Экопродукт Варенье Клубника, Зеленый Луг Бифидо Кефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|