Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 107.01g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Чай, Michelle Шоколад Горький, Рот Фронт Зефир Ваниль, Местное Известное Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Heinz Горошек Консервированный, Яйцо Куриное. Lunch: Макароны Отварные, Молочные Горки Сметана 15%, Ricco Грибной Соус, Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Лимонный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|