Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1890 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 115.91g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Caffè (Espresso), Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Caffè (Espresso), Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Natural Food Germe di Grano, Tonno in Olio (in Scatola), Cime di Rapa, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Pasta Integrale. Dinner: OK Bio Gallette alla Quinoa, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Amadori Arrosto Petto Pollo, Ecor Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia (Tamari). Snacks/Other: Arance. more...
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steady weight
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ennio.cazzoli's Weight History
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