Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 81.89g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Pepsi Pepsi Black, Витебскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Молочный Мир Сыр Тильзитер Gold 45%, Яйцо, Курица с фасолью и салат. Dinner: Сахар, Cashewell Напиток Ореховый "Кешью Шоколад", Сухой Жареный Несоленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Молочный Мир Сыр Тильзитер Gold 45%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicemagpie's Weight History
|