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jejum 40h resultou
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72.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1844 kcal
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Fat: 85.64g | Prot: 119.22g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Continente Biscoito de Cacau, Amêndoas, Coco, Shine Açaí em Pó, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pitaya, Banana, Pingo Doce Miolo de Noz. Lunch: Camarão, Continente Pickles em Vinagre, Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Alho, Continente Arroz Integral, Azeite, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peixe, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Dinner: Sumo de Limão, Scitec Nutrition L-Glutamina. Snacks/Other: Coco, Café Expresso, Gengibre, Canela, Continente Cacau em Pó Magro. more...
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250 kcal
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Exercise:
bicicleta e peso - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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