|
İsveç diyeti 3.gün dayanamayıp tartıldım normalde biraz daha beklerim diye düşünüyordum, iyi gidiyor.
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
744 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 35.12g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Küp Şeker, Ülker Kepekli Grissini, Nescafe Sade. Lunch: Muz, Kırmızı Domates, Ispanak. Dinner: Banvit Piliç Salam, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|