Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 46.43g | Carbs: 84.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Grizzon Говядина Сушёная, Яйцо-Пашот, Простоквашино Творог 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Капуста Тушеная, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ninabarnaul's Weight History
|