Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 83.61g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Pizza, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Metro Yer Fıstıklı. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bercemm06's Weight History
|