Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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99.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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2099 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 136.24g | Carbs: 275.90g.
Breakfast: Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, Flocons d'Avoine, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Bjorg Lait de Soja Vanille, HSN Essentials Isolat Protéines de Soja. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Primevère Beurre Végétal, Bjorg Tofu Nature, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Coca-Cola Coca-Cola, HSN Essentials Isolat Protéines de Soja. Dinner: Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Banane, Primevère Beurre Végétal, Kikkoman Soja Sauce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Hello Bio Boulettes Soja. Snacks/Other: Grand Frais Dattes Medjoul. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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