Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 76.52g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Малина, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дымляма. Dinner: Rundale Песто Свежая Зелень, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Виноград, Клементины, Апельсин, Гранат. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Weight History
|