Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 85.88g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Сметана 15%, Джемы и Варенья, Словяночка Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Сырники. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Philadelphia Сыр Light, Norven Сьомга Слабосолена, Кедровые Орехи, Сыр Рикотта, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Italcarciofi Вяленые Томаты. Dinner: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Хурма, METRO Chef Glass Noodle, Соевый Соус. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Джемы и Варенья, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|