Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 126.92g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пармезан Швейцарский , ВкусВилл Хек Аргентинский Филе Порционное, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе, Молком Сметана 10%, Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: NL International Коктейль Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|