Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 122.98g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Мясновъ Сметана 20%, Лукашинские Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Пекинская Капуста, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Dinner: Рококо Фарш Превосходный, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|