Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 71.14g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Савушкин Творожок Воздушный Манго, Хлебец, Квашеная Капуста, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Савушкин Кефир Обезжиренный, Савушкин Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|