Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 57.93g | Carbs: 188.64g.
Lunch: Апельсин, Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Плов, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Milka Печенье, Вареное Яйцо, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Рубиком Говяжьи Сосиски. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|