Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
552 kcal
|
Fat: 10.69g | Prot: 22.96g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Сухарики Сдобные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Магнит Пирог с Черносливом, Черная Смородина. Snacks/Other: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Карусель Сухари Ржаные, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|