Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 119.99g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Замороженная Вишня. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Масло Подсолнечное, Aroy-D Рисовая Лапша , Fish Креветка Очищенная на Хвосте. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Голубика, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|