Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 125.13g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Форель на Пару, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Крупа Пшено, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Рыбпромпродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Hortex Шампиньоны, Помидор Сливка, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Sea Food Креветка Очищенная с Хвостом. Snacks/Other: Замороженная Черника, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|