Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1130 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 82.19g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: ホタテ, マカロニサラダ. Lunch: ほうれん草, サーモンの刺身, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 野菜スープ, いなば食品 バターチキンカレー, ブロッコリ, サツマイモ, きんぴらごぼう, 厚揚げ, マヨネーズ. Dinner: 野菜スープ, バター, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: もち吉 サラダ, 飴. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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