Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1596 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 83.97g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Sciroppo d'acero, Scotti Gallette di Riso , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Prosciutto Crudo, Avena, Biscotti Frollini. Lunch: Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Grana Padano Grana Padano, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Coop Cioccolato Fondente Extra, Carne di Tacchino. Dinner: Biscotti Frollini, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Other: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Conad Yogurt Greco. more...
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1863 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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