Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 58.67g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Рафаэлло Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Клементины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Клементины, Мёд. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|