Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 112.10g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Yoshi Борошно Рисове, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло , Свеклы, Зеленый Лук, Чеснок, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Шампиньоны, Куриное Филе, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Dinner: Канів Сыр Голландский, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Брокколи. Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|