Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
114.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2939 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 95.73g | Carbs: 358.00g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мерси Конфеты, Сыр Российский, Банан, Мандарины, Салат Оливье. Lunch: Банан, Апельсин, Конфеты Вафельные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару, Пепси Миринда. Dinner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: Вкусняев Молоко 2,5%, Слодыч Печенье с Шоколадом, Яблоко, Мерси Конфеты, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 120.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|