Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 136.49g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Сметанковый, Сильпо Укроп, Yoshi Борошно Рисове, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Monini Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Укроп, Barilla Fusilli, Чумак Сок Томатный, Оливковое Масло, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. Dinner: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сто Пудов Мука Рисовая, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Monini Оливковое Масло , Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. Snacks/Other: АТБ Банан, Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|