Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 126.24g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Mansikka Pakaste , Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lunch: X-Tra Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Porkkanat, Rypsiöljy. Dinner: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Tomaattimurska, Porkkanat, Rypsiöljy. Snacks/Other: Rainbow Margariini 40, Leipomo Rosten Kurpitsansiemen & Pellava, Oliiviöljy, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Monarch Kanafile Tomaattikastikkeessa, X-Tra Vadelmakeitto Light, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|