Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 87.83g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мираторг Киноа с Овощами. Dinner: Кинто Соус Охотничий , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|