Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 67.95g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Село Зеленое Сливки 20%, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сосиски Венские. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Индейка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Реми Салат Морская Капуста Острая, Лента Морковь по-Корейски , Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 23 minutes, Resting - 9 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|