Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
105 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
2042 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 80.56g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Кофе. Lunch: Водка, Доброфлот Селёдка Иваси, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Томатный Сок. Dinner: Жигули Пиво Барное, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Минтай. Snacks/Other: Naturetto Глюкоза и Мультивитамины. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|